直火も電子レンジもＯＫな、
「料理ができる食器」を使って
手抜き料理を作ってみましょうね。
・ もやし 一袋
・ えのきだけ 一袋
・ 糸こんにゃく ８０ｇ
・ ねりもの ４枚（うち２枚はつまみ食い）
・ 豆腐 一丁
・ キムチ 少々
・ インスタント味噌汁（しじみ） 一人前
・ ポン酢
カロリーは、ざっくり計算で
４００ｋｃａｌ未満・・・のはずです。
出来れば
白菜と春菊辺りを
入れたかったのですが、
そこは、まあ、手抜きということで。
もやし、えのきだけ、糸こんにゃく、ねりもの（２枚）を平らげた後に
豆腐を投入し、
インスタント味噌汁で味付けして
グツグツと火を通します。
出来れば
生卵と冷や飯を入れて
雑炊にしたかったのですが、
そこは、まあ、手抜きということで。
えのきだけを入れたせいか
良い感じのとろみがつきまして
お味噌汁に奥深さが加わりまして
お腹も（水分で）いっぱい、
炭水化物と肉類が入ってないので
ダイエットにも最適な一品かと思います。
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味と栄養面は横においといて。
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★ イン・ザ・ムード-In The Mood
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Special Thanx to kurimari.
いただいた食器ですが、
ＴＶ番組で紹介されたこともあり
現在、注文が殺到しているとのこと。
先見の明がある
新郎新婦に幸あれィ。
メディアの力は大きいのう。
良し悪しは別にして。
この記事へのコメント
桜子
先ほどは気持ち玉をいただき、どうもありがとうございました。
最近こういうレンジで簡単にできる容器、多いですね。ちょっと食べたい時にも気軽に作れていいですね♪
またお邪魔させていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
サラ＆メル
ブログへのお立ち寄り、気持玉をありがとうございました。
おいしそうな料理が満載のブログですね。またときどきお邪魔させていただきます。
たなかんじ
コメントありがとうございます。おっしゃる通りですね、僕は一人暮らしなので特に手軽さは重要です。食に関してもカロリー以外は、特にこだわりがないのでレンジ活用してます。シリコン製の食器が気になってます。今後もよろしくお願いいたします。ペコリ
＞サラ＆メルさん
コメントありがとうございます。食べ物くらいしか身近なネタがないので、そういう写真が多くなってしまいました・・・味などは二の次で安さ、手軽さ重視したものばかりです。今後ともよろしくお願いいたします。ペコリ
バカボン
バカボンは男の料理教室へ通っているのだ・・・とほほほ（*^_^*）
shuuter
幸せな二人からの贈り物 ”料理ができる食器”
なかなか的を得た贈り物ですね。
一人のときは面倒なものはいきません。せいぜい利用されたしです。
たなかんじ
コメントありがとうございます。料理教室に通っておられるんですね。僕も興味ありますが、誰に迷惑をかけるわけでなし、しばらく我流を貫くのも良いかなと思ってます。基本僕は適当な人間です。
＞shutterさん
コメントありがとうございます。おっしゃる通り、気の利いた贈り物に感謝しております。僕も面倒なことは苦手なので、ちゃちゃっと調理＆食事が済ませられるのは有難いです。
お二方とも、今後もよろしくお願いいたします。
きつぽん
たなかんじ
コメントありがとうございます。普段横柄な僕ですら「こりゃ便利」と思いましたので、皆さまにとっては「もうこりゃ便利」と思われるのではないでしょうか。これがきっかけで色々な（手抜き）料理に挑戦したいと思います。今後もよろしくお願いいたします。ペコリ
まっちょ
キムチ鍋大好きなのです。
でも料理があまり得意じゃなにのです。
面倒なのはちょっと…
こちらのは簡単そうで美味しそう
インスタント味噌汁での味付けって
思いつきませんでした。やってみたいです。
たなかんじ
こちらこそコメントありがとうございます。ズボラな僕でも作れるので、お時間あれば是非お試し下さい。味付けはかなり適当なので、お好みに応じて適度に凝って下さいね。僕は「手抜きで満腹」が目的ですので・・・今後もよろしくお願いいたします。
＞気持玉をくださった皆様
びっくりするような沢山の気持玉をいただき、感謝しております。こんな手抜き料理に反響いただけるなんてありがたい話です。今後も引き続き手を抜いていきますので、よろしくお願いいたします。ペコリ
moumou.h53
プロフィールの遊びがナイスです。
プロフだけで笑えるブログは稀少です。
たなかんじ
こちらこそコメントありがとうございます、プロフィールまでお読みいただいたようで何やら恥ずかしいです。もじもじしてしまいます。今後もよろしくお願いいたします。ペコリ